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Die Trainer:innen bringen euch Tricks bei in dem Training für Alle Level.
Alle die schon einmal bei einem Training für Anfänger:innen dabei waren, können im Hochseil-Training für Alle Level weiter trainieren.
Hochseil-Training
Der nächste Schritt nach dem Anfänge:innen-Training. Im Training für alle Level kannst du die Grundlagen vertiefen und deine Seillauf-Skills zum nächsten Level bringen.
Das regelmäßige Hochseil-Training (Alle Level) ist für alle offen, die bereits ein Anfänger:innen-Training besucht haben.
Das Training ist fortlaufend – du kannst in jeder Woche einsteigen und so oft teilnehmen, wie du möchtest.
Was dich erwartet:
Das Training findet auf Seilen von 0,5 Meter bis auf 6 Meter Höhe statt und wird durch qualifizierte Trainer:innen angeleitet. Pro Termin wird ein Trainings-Schwerpunkt gesetzt, der die Teilnehmenden zielgerichtet zu neuen „Tricks“ auf den Seilen führen sollen. Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt darauf, dass die Teilnehmenden Sicherheit beim Laufen auf dem 6-Meter-Seil entwickeln.
Gemeinsam starten alle mit einem Warm-up, Gleichgewichts- und Laufübungen auf dem Boden. Dann geht es ans Balancieren – für jede:n auf der passenden Höhe.
Zusätzliche Informationen
Das solltest du wissen
Vorherige Teilnahme an einem der Anfänger:innen-Trainings ist nötig.
Da die Balancierstange ein Gewicht von 5-7 kg hat, sind die Workshops für alle Menschen ab 13 Jahren geeignet. Nach oben hin gibt es keine Altersbegrenzung.
Zum Seillaufen ist kein bestimmtes Fitness-Level erforderlich.
Trainingszeiten:
Freitags: 17.30 – 20 Uhr (2,5 Stunden)
Sonntags: 17.00 – 18.30 Uhr (1,5 Stunden) - und im Anschluss Sunset Walking von 18:30 - 20:00
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Don't speak German? No problem!
Trainers speak fluent English and can lead the workshop in both languages.
