Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung.
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Blick auf eine Wiese mit roten Mohnblumen
Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.
Kursleiterin: Bettina Schwarz von Raum für Yoga und Meditation
Die Anmeldung erfolgt unter Angabe der Kursnummer SP3.300a-S über die Volkshochschule Spandau.
Tel.: 90279 5000 Fax.: 90279 5001 E-Mail: info@vhs-spandau.de
Veranstaltungstermine:
- Di, 15.07.2025, 17:30 - 18:45
- Di, 22.07.2025, 17:30 - 18:45
- Di, 29.07.2025, 17:30 - 18:45
- Di, 05.08.2025, 17:30 - 18:45
- Di, 12.08.2025, 17:30 - 18:45
Kosten für alle 5 Veranstaltungen (nicht einzeln buchbar):
28.49 EUR, erm.: 16.25 EUR
Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549,13593 Berlin. Bus (M37, X49/M49),
die Haltestelle Hahneberg liegt fast direkt vor der Tür.
Bitte bringe eine Yogamatte, Decke oder Sitzkissen und bequeme Kleidung mit.
Zusätzliche Informationen
Termine
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