Schenke dir eine kleine Auszeit im Grünen. Dieser Workshop lädt ein, am Freitagabend bewusst durchzuatmen, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft in der Natur zu schöpfen.
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Meditation im Grünen
Umgeben vom Grün des Parks und der Natur übst du dich in Achtsamkeit, Präsenz und Verbindung mit dir selbst und der Welt um dich herum. Durch Meditation, sanfte Körper- und Atemübungen sowie Sinnes- und Wahrnehmungsübungen entsteht ein Raum für Entschleunigung, Erdung und Lebendigkeit.
Du bist eingeladen, in der Natur zu sitzen und mit Körper und Atmung zu verbinden, dich mit langsamen Schritten in der Natur zu bewegen, den Boden unter den Füßen zu spüren, den Geräuschen der Natur zu lauschen, Bäumen, Pflanzen und dem gegenwärtigen Moment zu begegnen.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Lust auf Natur und Achtsamkeit sowie eine Portion Neugier sind wunderbare Begleiterinnen.
Zusätzliche Informationen
Anbietende: Annette Güth, im Auftrag vom Campus Stadt Natur
Zielgruppe: Erwachsene, Jugendliche
Kosten: Personen ab 18 Jahre: 5,00 € / Personen unter 18 Jahren: kostenfrei
Anmeldung und Ticket: Bitte vor der Veranstaltung Ticket online erwerben. Es gibt keinen Ticketverkauf vor Ort.
Treffpunkt: Eingang Hornstraße, vor dem Kiosk/Café (https://maps.app.goo.gl/vHXZKYPBKc6JvtC6A)
Wichtige Hinweise: Bitte eine Yoga- oder Sportmatte/Decke/Handtuch und optional ein Sitzkissen zum leichteren Sitzen mitbringen. Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) achten.
Zielgruppe: Erwachsene, Jugendliche
Kosten: Personen ab 18 Jahre: 5,00 € / Personen unter 18 Jahren: kostenfrei
Anmeldung und Ticket: Bitte vor der Veranstaltung Ticket online erwerben. Es gibt keinen Ticketverkauf vor Ort.
Treffpunkt: Eingang Hornstraße, vor dem Kiosk/Café (https://maps.app.goo.gl/vHXZKYPBKc6JvtC6A)
Wichtige Hinweise: Bitte eine Yoga- oder Sportmatte/Decke/Handtuch und optional ein Sitzkissen zum leichteren Sitzen mitbringen. Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) achten.
