Eine kurze Auszeit im Grünen kann oft mehr bewirken, als man denkt. Genau hier setzt das Projekt „Pause im Park“ an: Es lädt dazu ein, die Natur in der eigenen Nachbarschaft bewusst als Ort der Erholung und Regeneration zu nutzen.
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Pause im Park
In Workshops und digitalen Angeboten lernen die Teilnehmenden einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und dabei helfen können, das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Neben den Veranstaltungen vor Ort bietet „Pause im Park – to go“ digitale Impulse, die sich flexibel und unabhängig vom Standort nutzen lassen. Wer sich intensiver mit den Themen Achtsamkeit, Naturerfahrung und Resilienz beschäftigen möchte, hat außerdem die Möglichkeit, sich zur Achtsamkeitsbotschafter:in weiterzubilden.
Begleitet werden die Workshops und Übungen von Luisa Wolf. Das Projekt findet in mehreren Berliner Grünanlagen statt und richtet sich an alle, die neue Wege suchen, um im Alltag bewusste Erholungspausen zu schaffen und die Natur vor der eigenen Haustür neu zu entdecken.
Geplant sind die öffentlichen Workshops an den folgenden Terminen:
- 19.06.26 von 16:00 – 18:00 Uhr (Park am Amtsgericht Wedding)
- 21.06.26 von 10:00 – 12 :00 Uhr (Humboldthain Wedding)
- 23.06.26 von 17:30 – 19:30 Uhr (Hahneberg Spandau)
- 25.08.26 von 17:30 – 19:30 Uhr (Humboldthain Wedding)
- 28.08.26 von 16:00 – 18:00 Uhr (Hahneberg Spandau)
- 30.08.26 von 10:00 – 12:00 Uhr (Park am Amtsgericht Wedding)
- 22.09.26 von 17:30 – 19:30 Uhr (Park am Amtsgericht Wedding)
- 25.09.26 von 16:00 – 18:00 Uhr (Humboldthain Wedding)
- 27.09.26 von 10:00 – 12:00 Uhr (Hahneberg Spandau)
