49h ICC: Morning Yoga im vergessenen Dachgarten mit Hagius

Am Samstag und Sonntag startet der Tag mit einer morgendlichen Yoga-Session im ehemaligen Dachgarten des "Raumschiffs" ICC: eine Stunde zum Ankommen, Durchatmen und Dehnen in der verwaisten Terrassenarchitektur hoch über der A100.

Eine sanfte, achtsame Erfahrung in ungewöhnlicher Umgebung

Atemübungen helfen, den Körper und den Geist zu regulieren und zu harmonisieren. Trotz Beton und anachronistischer Verbrenner-Architektur rundum wird der versunkene Dachgarten zu einer friedlichen Umgebung und Sie tauchen ein in eine sanfte, achtsame Erfahrung.

Sorgfältig angeleitete Bewegungen und konzentriertes Atmen helfen Ihnen, in dieser Sitzung Spannungen zu lösen, Ihr Gleichgewicht wieder herzustellen und ein Gefühl der Ruhe und Präsenz zu entwickeln. 

Diese Session ist für alle Niveaus zugänglich und fordert weder Intensität noch Leistung. Sie hilft sich einzustimmen, Ihren Körper zu spüren und einen Moment achtsamer Entspannung in einer ungewöhnlichen Stadt-Umgebung zu erleben.

Angeleitet werden die Sessions vom renommierten Hagius Studio, einem der innovativsten Orte für Bewegung und Achtsamkeit in Berlin. Mit ihrem multidisziplinären Ansatz vereint Hagius wissenschaftliche Praktiken und ganzheitliche Körpererfahrungen für ein gesundheitsförderndes Training.

Bequeme Kleidung wird empfohlen, es gibt keine Umkleidekabinen vor Ort. Yogamatten werden gestellt. Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Die Kurse finden in englischer Sprache statt und dauern ca. 60 Minuten. 

Treffpunkt ist um 9:45 Uhr vor dem Haupteingang des ICC Berlin Neue Kantstraße. Für eine Regenalternative ist gesorgt, die Sessions werden auch bei schlechtem Wetter stattfinden.

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49h ICC ist ein Projekt der Berlin Tourismus & Kongress GmbH (visitBerlin), ermöglicht durch die Senatsverwaltung für Wirtschaft, Energie und Betriebe, organisiert in Zusammenarbeit mit dem Landesdenkmalamt Berlin und der Messe Berlin.