Meditation im MOKKA*MILCH

An diesem Abend lernst du Vipassana als etwas anderes kennen: nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als eine überraschend einfache Art, mitten im Alltag wacher, präsenter und freier zu werden. Ohne besonderen Glauben. Ohne Esoterik. Ohne komplizierte Techniken.

Statt möglichst lange still zu sitzen, entdeckt Ihr gemeinsam kleine Veränderungen, die den ganzen Tag verwandeln können – spielerisch, mit Humor und manchmal und manchmal so unmittelbar, dass man sich fragt, warum einem das nicht schon früher aufgefallen ist.

Der Abend ist interaktiv und lebt vom gemeinsamen Austausch: Es gibt kurze Übungen, Raum für Fragen und viele Beispiele aus dem wirklichen Leben – Beruf, Familie, Beziehungen und den ganz normalen Wahnsinn des Alltags.

Begleitet wird der Abend von Adriaan van Wagensveld. Er praktiziert Vipassana seit über 40 Jahren, war Novize bei Zen-Meister Thich Nhat Hanh und hat in den vergangenen 18 Jahren mehr als 150 Vipassana-Retreats geleitet. Seit über sechs Jahren begleitet er zudem an 365 Tagen im Jahr ein täglich stattfindendes Live-Online-Treffen mit Menschen, die Vipassana Schritt für Schritt in ihren Alltag integrieren möchten.

Seine besondere Stärke liegt darin, eine über 2.500 Jahre alte Praxis so zu vermitteln, dass sie unmittelbar im heutigen Leben erfahrbar wird – leicht, humorvoll und ohne spirituelle Überhöhung.

Wenn du den Abend verlässt, wirst wahrscheinlich nicht auf alles eine Antwort haben – aber vielleicht ein Stück wacher, lebendiger und neugieriger auf dein eigenes Leben nach Hause gehen.

Der Abend ist offen für alle – mit oder ohne Meditationserfahrung.