In diesen 3 Stunden entdecken die Teilnehmenden gemeinsam ein vielfältiges Naturareal des Tempelhofer Feldes. Dabei finden sie Momente der Entschleunigung und Achtsamkeit und verbinden sich im kreativen Ausdruck mit der Natur, die sie umgibt. Der achtsame Ansatz ist dabei weit mehr als ein Naturspaziergang und gibt euch Methoden und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Naturverbindung im Alltag an die Hand.
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Feldbaden: Erholung finden in der Stadtnatur
Hier erlernst du einfache, aber effektive Techniken, die sich gut in den individuellen Alltag integrieren lassen, um innere Ruhe und Resilienz zu fördern. Dabei profitieren alle von der gesundheitsfördernden Wirkung der Naturerfahrung beim Feldbaden - und das mitten in der Großstadt! Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern. Und das macht ganz nebenbei auch noch Spaß!
